قرنبيط باللحمه المفرومه جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  1 قرنبيطه صغيره 
-  500 جرام لحمه مفرومه 
-  4 اعواد بقدونس 
-   زيتون حسب،الرغبه 
-  1/2 م ص كزبره نشفه 
-  1/2 م ص كركم 
-  1 بصله كبيره 
-  1/2 م ص فلفل اسود 
-  1 فلفل اخضر رومي 
-  1 فلفل حراق حسب،الرغبه 
-  2 ملاعقه كبيره سمن 
-  1/2 كوب ماء 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    يسلق القرنبيط لمده خمس دقائق ثم يصفي،ويترك جانبا وتقطع الي،زهرات صغيره
                                                                    
- 
                                    2   
                                    تقطع البصله حلاقات خفيفه او نص دايره حسب الرغبه ويضاف اليها اللحم المفروم تشوح ثم تضاف السمن وباقي،المكونات
                                                                    
- 
                                    3   
                                    عند اقتراب،نضج اللحم نضيف،القرنبيط ويقلب،جيدا ثم اضافه الماء اليه ويقلب ويترك علي،نار،هادئه لتكمله النضج... وبالهنا والشفاء